캐나다에서 출산후 산후 조리 방법.

토론토 출산 후 산후조리 도우미의 필요성.

한국과 달리 캐나다에서 출산 시 산후조리원이라는 곳이 없으며, 갓 태어난 아기를 데리고 바로 집으로 갑니다. 즉, 초보 엄마에게는 아기를 어떻게 안아야 하는지, 우유는 언제 한 번씩 줘야 하는데 지, 어떻게 씻겨야 하는지 아무것도 모르는 상태로 아이와 함께 집에서 지내게 됩니다.

물론, 양가 부모님이 도와주시면 좋지만 그래도 전문적인 지식을 가진 산후조리 도우미가 필요합니다.

이는 출산 후 체력적으로 회복되지 않은 산모에게도 도움이 되며 신생아를 케어할 수 있는 방법을 알려주기에

산모가 체력 회복을 할 수 있도록 적극적으로 지원을 해줍니다. 

 

1. 전문적인 산모 케어

토론토 산후 조리 도우미는 산모의 회복을 돕기 위해 식단 관리에서부터 회복을 위한 마사지까지 도움을 주는 전문가입니다.

이분들은 산모가 출산 후 신체적으로 빠르게 회복하는 데 필요한 조언과 방법들을 알려줍니다. 예를 들어, 출산 후 산모의 영양 및 식단 관리, 출산 시 난 상처 회복 및 체력 회복을 도울 수 있는 다양한 설루션을 제시하며 도움을 줍니다. 

 

태어난지 10일도 채 안된 저희 아기입니다.

2. 신생아 케어 

신생아 돌봄은 많은 부모들에게 어려운 일이며 절대 회피할 수 없는 일입니다. 캐나다 산후조리 도우미는 갓 태어난 신생아를 케어하는데 필요한 전문지식과 기술을 가지고 있어, 아기 목욕, 기저귀 갈기, 식사 후 트럼 하도록 도와주기 등을 자세히 알려주며 아기와 소통하도록 도와줍니다. 그리고 한 시간에 한 번씩 깨어 우유나 모유 수유를 하여 밤을 지새운 부모들에게 낮시간에 아기를 대신 케어해 주어

잠을 자며 휴식을 취할 수 있도록 적극적으로 도와줍니다. 

3. 정신적, 정서적 지원

간혹 출산 후 산후 우울증이나 불안감을 겪는 산모가 많으며 앞서 언급했듯이, 밤에 수면을 취하지 못해 예민한 상태가 지속됩니다.

토론토 산후조리 도우미는 이러한 정서적 변화를 이해하고, 산모에게 필요한 부분에 대해 도움을 줍니다. 이로 인해 산모가 밤에는 잠을 못 자더라도 낮에는 잘 수 있다는 생각으로 정서적으로 안정되고, 예민한 부분이나 산후 우울증을 예방하는데 큰 도움이 됩니다.

 

식사는 어떤 음식을 좋아하는지 물어보시고 그에 맞추어 제공해주십니다.

4. 가사 지원

출산 후 개인별 차이는 있겠지만, 걷기가 불편한 산모들도 있습니다. 밤새 모유 수유 및 우유를 주고 트럼을 시키고 재우면서 정작 부모들은 잠을 잘 수가 없어, 낮에도 집안일을 하기란 쉽지가 않습니다. 산후조리 도우미는 가사, 산모의 영양가 잡힌 식사 준비, 청소 등의 일을 도와줌으로써 산모가 아기에게 집중하며 더 많은 시간을 보낼 수 있도록 도와줍니다. 

신생아와 지내는 공간을 청결하게 해 주며 산모에게 맞춤 식단을 제공함으로써 산모는 빠른 회복을 하며

신생아는 안락하고 쾌적한 환경에서

부모와 함께 지낼 수 있습니다. 

 

도우미님이 준비해주신 식단.

 

5. 지식과 정보 제공

토론토 산후조리 도우미는 산모와 신생아에 대한 풍부한 전문 지식을 가지고 있습니다.

예를 들어, 아기의 수유 문제, 수면 패턴, 또는 일반적인 건강 문제에 대한 조언을 해주며, 부모의 시각으로는 절대 보거나 인지할 수 없는

신생아의 신체적, 정신적 문제점을 조기에 발견하여 얘기를 해줍니다. 이는 조기에 치료 가능 여부를 파악할 수 있으며

신생아에게 치료의 기회를 제공할 수 있습니다. 

 

 

이모님이 해주신 떡갈비는 너무 맛있었습니다.

 

이처럼 캐나다 산후조리 도우미의 도움은 부모님의 도움이 있더라도 절대적으로 필요한 존재입니다. 

이외에도 추가 비용을 지급하게 되면 마사지를 받을 수 있으며 이때 출산 후 틀어진 골반도 교정을 도와주며,

모유 수유 시 아픈 가슴도 풀어주어 산모의 신체에 문제가 생기지 않도록 도와줍니다 

출산 후 산모가 산후조리를 제대로 하지 않으면 평생을 힘들게 보내야 하기에 이때의 관리가 절실히 필요합니다. 

인터넷에 아무리 많은 정보를 취합하여 보아도, 막상 본인 스스로 관리할 수 없는 부분이기에

산모의 건강한 신체를 위해 산후 마사지는 꼭 받아야 합니다. 

 

그리고 식사를 영양가 잡힌 식단으로 준비해 주며, 가족 인원수에 맞추어 식사량을 준비해 주십니다. 

기본적으로 월요일~금요일 도움을 주시며 주말에도 먹을 수 있는 음식을 만들어주고 가십니다. 

캐나다원정출산 후 처음으로 출산이라는 경험을 하고 홀로 신생아를 관리하기란 육체적, 정신적으로 너무나도 벅찬 현실입니다.

이때 도우미님이 산모에게 엄마이자, 신생아에게는 할머니 같은 역할을 하여

육체적, 정신적으로 회복 및 극복을 할 수 있도록 도와주기에 낯선 타국에서의 출산의 고통과 외로움을 덜어주는 유일한 분입니다.

 

토론토에서는 산후조리를 하는 분들이 많지가 않습니다. 그렇기에 캐나다에 거주하는 분들은

임신 사실이 확인되어 병원에서 출산 예정일을 확인하는 즉시, 산후조리 도우미님들을 사전에 예약합니다. 

즉, 5~7개월 전에는 산후조리 도우미님을 예약하고 있습니다. 

캐나다에서 원정 출산을 계획하고 계신 분들이 라면, 이 부분 절대 놓치지 마시고, 

캐나다 비행기 예약 보다 우선적으로 산후 도우미님을 예약해야 합니다. 

산후도우미 예약 관련 문의는 따로 주시면 알려드리겠습니다. 

토론토 산후조리 비용의 경우 기본 2주(10일)를 기본으로 하며 

연장이 필요할 경우 사전에 말씀을 해주셔야 합니다. 산후조리 연장의 경우 다른 스켸줄이 잡혀 있으면 연장이 불가하여

최초에 2주 예약 시 추가로 예약하는 분들이 많다고 합니다.

비용 납부는 현금으로 납부를 하며, 산후조리 마사지 비용 또한 여러 프로그램이 있으므로 

자세한 안내가 필요합니다.