본문 바로가기
반응형

분류 전체보기104

골다공증 초기 증상 및 도움이 되는 음식 및 운동. 골다공증의 초기 증상과 권장 운동.물론, 젊은 사람도 골다공증에 노출될 수 있으나, 아무래도 신체조건이 남자보다 약한 여자,그리고 젊은 사람보다는 중년층에서 골다공증에 노출되기 쉽다. 세월에는 장사가 없다듯이, 고생은 다하고 이제 좀 내려놓고쉬려는 찰나에 몸에서 반응하는 슬픈 현실입니다. 골다공증은 기존의 뼈가 시간이 지남과 영양분 섭취에 의해 뼈가 약해져 골절되기 쉬운 상태로 통증을 일으킵니다.  골다공증의 초기 증상.골다공증은  특히 엉덩이, 척추 및 손목에서 골절 위험이 높아집니다. 이러한 골절 위험이란 실수로 넘어지거나 일상생활에서의 약간의 신체 활동에서도 골절이 쉽게 발생할 수 있습니다. 그리고 허리의 통증이 주기적이며 통증의 시간이 지속적으로 길어집니다. 특히 허리의 이러한 통증은 약해진 뼈로.. 2024. 4. 29.
5세 이하 어린이들의 흔한 질병과 예방 방법. 5세 이하 어린이에게 흔한 질병 및 그에 대한 예방과 권장식품. 모든 아이들인 태어난 개월수 대비 개인적인 차이가 있으니, 이점 양해부탁드립니다.평균적으로 2세가 지난 아이들은 혼자 걸어 다니며 이것저것 만지고 입에 넣어본다.그래서 손에는 수많은 박테리아 등의 균들이 있어면역력이 약한 아이들은 이렇게 균에 노출되어 자연스럽게 자체적인 내성이 생긴다. 그 과정은 자면서 잠시 열이 나며 식은땀을 흘리고 다음날 멀쩡하게 일상적인 생활을 하거나 며칠을 고열로 고생하는 등 수만 가지의 증상이 개인별로 발생한다. 더군다나 아직 본인의 의사를 정확하게 표현하지 못하기에 부모님들은 이를 모르고 넘어가는 경우가 다반사이다. 그렇기에 우리는 기본적으로 5세 이하 아이들이 어떤 질병에 쉽게 노출되는지 이해하고 예방하는 게 .. 2024. 4. 28.
무릎관절염에 좋은 운동과 음식. 좋지 않은 무릎 관절 건강의 증상. 우리의 신체 중 관절은 하루 중 가장 많이 사용하는 부위입니다. 무엇이든 사용을 많이 한다면 마모가 생겨 만성 염증을 유발하여 통증을 줍니다. 특히, 우리의 체중을 모두 부담하고 있는 무릎 관절의 상태가 좋지 않을 때 개인마다 관절 통증 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 무릎 관절 주위에 지속되거나 간헐적인 통증이 나타나며, 이는 운동이나 체중 부하 상태로 인해 악화될 수 있습니다. 무릎 관절이 뻣뻣하거나 뻣뻣해지는 느낌, 특히 오랫동안 휴식을 취하거나 활동을 하지 않은 후에 발생합니다. 신체 모든 관절은 한 시간 이상 사용하지 않으면 굳는 성향이 있어 우리가 잠을 잘 때 신체는 이를 자연적으로 방지하기 위해 우리가 무의식 중에 몸을 움직이게 합니다. 무릎 관절이.. 2024. 4. 27.
갑상선암 초기증상 및 검사방법 갑상선암 인식: 초기 증상, 위험한 음식 및 예방 전략갑상선암의 초기 징후에 대한 주의 및 갑상선암을 촉진시키는 생활 습관을 인지하고 예방하기 위한 올바른 생활 습관과 질병 발병 위험을 높일 수 있는 잠재적인 음식을 정리하겠습니다.   갑상선암의 초기 증상.갑산성암의 초기 증상 및 가장 흔하게 인지할 수 있는 징후는 바로 목에 혹이나 무언가가 느껴지는 겁니다. 이는 눈으로도 인지할 수 있을 정도나 혹은 손으로 목 부위를 만졌을 때 만져지는 혹으로 느낄 수 있습니다. 거기다 간혹 종양이 커짐에 따라 식도나 기관지를 압박하여 숨 쉬기 어려울 정도의 호흡 곤란을 유발 할 수 있습니다. 우선, 목에 혹이 느껴지는 시점에는 성대에도 간섭이 생겨 목소리가 쉴 수 있으며, 호흡기 감염에 쉽게 노출 되어 지속적인 기침.. 2024. 4. 26.

티스토리툴바