반응형 무릎관절에좋은운동1 무릎관절염에 좋은 운동과 음식. 좋지 않은 무릎 관절 건강의 증상. 우리의 신체 중 관절은 하루 중 가장 많이 사용하는 부위입니다. 무엇이든 사용을 많이 한다면 마모가 생겨 만성 염증을 유발하여 통증을 줍니다. 특히, 우리의 체중을 모두 부담하고 있는 무릎 관절의 상태가 좋지 않을 때 개인마다 관절 통증 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 무릎 관절 주위에 지속되거나 간헐적인 통증이 나타나며, 이는 운동이나 체중 부하 상태로 인해 악화될 수 있습니다. 무릎 관절이 뻣뻣하거나 뻣뻣해지는 느낌, 특히 오랫동안 휴식을 취하거나 활동을 하지 않은 후에 발생합니다. 신체 모든 관절은 한 시간 이상 사용하지 않으면 굳는 성향이 있어 우리가 잠을 잘 때 신체는 이를 자연적으로 방지하기 위해 우리가 무의식 중에 몸을 움직이게 합니다. 무릎 관절이.. 2024. 4. 27. 이전 1 다음
