반응형 건강한음식1 해외에서도 인정한 건강을 위한 8가지 영양 식품_의사 권장 사항 우선 본 글은 지극히 개인적인 견해이며, 개인의 체질에 따라 달라질 수 있으니 참조만 부탁드립니다. 인간의 최종 목표는 과연 무엇일까? 부를 축적하는 부자 또는 명예를 위해 업적을 남기는 위인일까? 곰곰히 생각해 보면 개인의 목적을 위해서는 건강이 뒷받침되어야 무엇이라도 성공시킬 수 있습니다. 그렇기에 매일 꾸준히 건강과 웰빙에 기여할 수 있는 몇 가지 영양 식품을 추천하겠습니다. 1.시금치,케일 시금치 그리고 케일에는 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부하며, 블루베리, 딸기와 유사한 베리류에는 취약한 기능을 강화하고 뇌 건강을 촉진하며 염증을 줄이는 데 도움이 되는 항산화제가 들어 있습니다. 시금치 먹는 방법 추천.1.) 시금치 샐러드_신선한 시금치로 샐러드를 만드어 드세요. 흐르는 물에 깨끗이 씻은.. 2024. 4. 15. 이전 1 다음
